Cómo prevenir

El cáncer de mama depende en gran parte de factores hereditarios, pero se puede ayudar a prevenir a través de una buena calidad de vida. Para eso, se recomienda:

* Llevar una dieta baja en grasas saturadas y carnes rojas, alta en vegetales y cereales.

* Limitar el consumo de alcohol a un equivalente de 148 ml de vino por día, o 355 ml de cerveza, o 44 ml de whisky en las mujeres menores de 65 años y a la mitad en las mayores de 65 años.

* Mantener el peso adecuado y realizar ejercicio regularmente.

* No utilizar hormonas.

* No fumar.